Основы тайцзи. Иллюстрированное руководство

В книге всесторонне рассматриваются: История, происхождение и философия тайцзи. Основные принципы движения тела. Источники жизненной энергии - меридианы и семь главных чакр. Сознание и концентрация. Вся последовательность движений короткой формы тайцзи. Принцип расширения и другие важные аспекты искусства тайцзи. Способы применения тайцзи в жизни для укрепления здоровья и полноценного отдыха.