10 секунд дзэн. 12 магических формул, которые помогут вам управлять стрессом

Книга знакомит с техникой внутреннего центрирования, которая поможет вам обрести спокойствие, равновесие, уверенность в себе и гармонию с окружающим миром. Удивительная техника "10 секунд дзэн" раскроет вам секрет внутренней концентрации и научит сохранять самообладание в любой жизненной ситуации. Для широкого круга читателей.